Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout - Tuổi Trẻ Video Online

Hỏi Chuyện Sức Khỏe

Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

Hỏi Chuyện Sức Khỏe 21/09/2020 09:00

TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

VY DUNG - HỮU HẠNH – VIỆT AN

Circuit Workout HLV Quang Minh Tăng sức mạnh

0
Bình luận

Ý kiến bạn đọc (0) Xem tất cả

Xem thêm bình luận

Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0

Bài viết hay? Tặng sao cho Tuổi Trẻ

Tặng sao

x1
x5
x10

Hoặc nhập số sao

Bạn đang có 0 sao

Tặng sao

Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

Hỏi Chuyện Sức Khỏe 21/09/2020 09:00

TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

0
facebook

Gửi

Bình luận (0)

Xem thêm bình luận

Hiện chưa có bình luận nào

MỚI CẬP NHẬT

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Xem thêm

Tuổi Trẻ Sao

Thông tin tài khoản ngày

Tài khoản được sử dụng đến ngày | Bạn đang có 0 trong tài khoản

1 sao = 1000đ. Mua thêm sao để tham gia hoạt động tương tác trên Tuổi Trẻ như: Đổi quà lưu niệm, Tặng sao cho tác giả, Shopping

Tổng số tiền thanh toán: 0đ

Số sao có thêm 0

Thanh toán